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Dieta Ultra Reduz 21 dias
  • Dieta Ultra Reduz 21 dias

Dieta Ultra Reduz 21 dias

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Categoria: Dietas

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Descrição do Produto

Fique bem para o verão! 

A proposta da dieta Ultra Reduz 21 dias é para que você emagreça com saúde, até -7kg em 21 dias, com uma alimentação balanceada e saudável. Além disso, você receberá todas as suas refeições completas do desjejum até a ceia, além de ter o acompanhamento nutricional incluso semanalmente com exame de bioimpedância incluso para avaliação da composição corporal. 

Com as dietas você ainda receberá águas alcalinas para aumentar o seu aporte hídrico diário, acalinizar o ph sanguíneo, trazendo inúmeros benefícios ao corpo! 

Isso é o que a Vida Leve faz para você! 

Benefícios da detox express:

  •  Elimina excesso de peso, retenção de líquido, regulariza o intestino de uma forma única, desenvolvido por uma Nutricionista & Chef de cozinha, com toda praticidade necessária para o dia a dia.

Benefícios da dieta do metabolismo:

  • É composta de 3 fases  no total de 7 dias seguidos, com 6 refeições ao dia (desjejum, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia), sendo que esta composição varia de acordo com a fase da sua dieta:
  • Fase 1 (relaxar  o estresse e acalmar as suprarrenais 2 dias) grãos, vegetais, proteína e carboidratos de baixo índice glicêmico - Ideal um atividade aeróbica.
  • Fase 2 (destravar gordura armazenada e formar músculos 2 dias) -  com PTN e vegetais - Ideal uma atividade anaeróbica.
  • Fase 3 (liberar a queima de gordura armazenada 3 dias) - Frutas, grãos, proteínas, vegetais e carboidratos - Ideal atividade aeróbica e anaeróbica.

Todas as refeições seguem etiquetadas com horário que deverá fazer.

Estas fases se repetem durante as 4 semanas, período ideal para atingirmos  a meta de redução que deverá ser associada a uma atividade física conforme as fases acima.

Esta Dieta possibilita um bom resultado em função da composição nutricional, através dos alimentos e a ação destes nutrientes em seu organismo. Toda a Dieta é 100% com comida de verdade, nada industrializado, nutrientes em forma de comida saborosissímas.

Nesta Dieta você receberá 90% da dieta fresca, pois é feita sob encomenda, só serão ultracongelados os almoços e eventualmente os jantares, que seguem acondicionados em embalagens específicas para freezer e microondas. Mas se preferir receber sem estar ultracongelado, AVISE NO ATO DA COMPRA A UMA DE NOSSAS NUTRIS.

Informações do Produto

Detox express 7 dias

  Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Desjejum Sachê Suco Verde Abacaxi Sachê Suco Verde Maçã Sachê Suco Verde Manga Sachê Suco Verde Laranja e Chia Sachê Suco Verde Abacaxi e Hortelã Sachê Suco Verde Melancia Sachê Suco Verde Morango
Café da manhã Shake regulador rico em fibras Crepioca de tomates com manjericão Pão fit de batata doce Omelete de espinafre Creme de aveia com maçã e canela Croquete vegano 2 und Pão sem glúten com pasta de coco
Lanche da manhã Chá detox natural Chá detox com hibisco Chá detox vegetais Chá detox natural Chá detox com hibisco Chá detox vegetais Chá detox natural
Almoço Sopa Pollo Mexicano Sopa de peixe oriental Sopa proteica de batata doce com frango Sopa proteica tailandesa Sopa de frango picante Creme de abóbora com quinoa Sopa de peixe detox
Lanche da tarde Panqueca fit de banana (2 und com mel) Chá silvestre e muffin de fibras Chá verde e polpetine de peixe Chá silvestre com smoothie de cacau Chá verde e muffin de cenoura com cacau Chá silvestre e smoothie de manga Chá verde e smoothie de banana e maçã
Jantar Canja de galinha Sopa minestrone Sopa de cenoura com gengibre Caldo verde com frango Canja de galinha com chá verde Caldo de feijão enriquecido com beterraba Sopa de inhame com ervilhas
Ceia Chá de camomila Chá de melissa Chá de camomila Chá de melissa Chá de camomila Chá de melissa Chá de camomila
Plus Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L Água alcalina 1,5L

 

Dieta do Metabolismo 1ª semana
Desjejum Suco verde Suco verde Suco verde Suco verde Suco verde Suco verde Suco verde
Café da manhã

Chá verde

Vitamina de manga com hortelã e limão

8 biscoitos de arroz

Chá vermelho

Mingau aromático de maçã e aveia

Chá vermelho

Omelete com champignon e espinafre

Chá vermelho

Omelete com tomates e brócolis com manjericão

Chá verde

2 fatias de pão germinado com patê de biomassa com tomate seco 

Uva

Chá vermelho

Tapioca com omelete

Manga

Chá verde

Tapioca de chia cm frango desfiado na couve manteiga

Laranja

Lanche da manhã Maçã Abacaxi em calda Shake fos de baunilha Shake fos de abacaxi Mix de oleaginosas Mix de oleaginosas Mix de oleaginosas
Almoço

Cassoulet de lombo com frango

Salada germinada

Frango indiano com arroz integral e vegetais

Salada germinada

Tiras de frango picante e brócolis

Salada germinada

Calmão grelhado com couve manteiga refogada

Salada germinada

Fricassé de frango ao corru com quinoa, brócolis e vagem

Salada germinada

Tiras de frango ao molho com mandiocas

Salada germinada

Tiras de carne na mostarda com arroz integral 

Salada germinada

Sobremesa Abacaxi em calda com ânis estrelado Maçã Nada Nada Uva Laranja Maçã
Lanche da tarde Purê rosê Yacon ao vinho funcional  Porção de manga e palitos sem glúten Salgado maromba Panqueca fit de banana com aveia e canela (100gr) Seleta de legumes e tiras de frango com coentro Nachos fit de batata doce com sequilhos
Jantar

Sanduíche de pão germinado com creme de atum funcional 

Salada com brotos

Cozido mexicano de carne bovina 

Salada com brotos

Charuto de tiras acompanhado de palitos de beterraba com ervilhas

Salada com brotos

Frango assado com canela, mostarda, espinafre e couve-flor

Salada com brotos

Carne de panela com batata doce

Salada com brotos

Frango crocante com amendoim cenoura e mandioca

Salada com brotos

Tilápia na crosta de linhaça com purê de abóbora cabotiá

Salada com brotos

Ceia Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax
 
Dieta do metabolismo 2ª semana
Desjejum Chá verde Chá verde Chá verde Chá verde Chá verde Chá verde Chá verde
Café da manhã

Chá verde

Sanduíche de pão germinado com pasta de coco e ervas

Chá vermelho

Vitamina de cupuaçu

6 biscoitos de sequilhos

Chá verde

Crepioca com tomate

Chá vermelho

Sanduíche de pão germinado com ovo cozido com rúcula e tomates secos

Chá verde

Mingau de aveia com canela

Chá vermelho

Smoothie de frutas + granola

Chá verde

Overnight de frutas tropicais

Lanche da manhã Pêra Fos de baunilha Manga Fos de morango Mix de oleaginosas Mix de oleaginosas Mix de oleaginosas
Almoço

Salmão no misso, batata salsa e couve na manteiga

Salada germinada

Alcatra ao molho madeira com arroz e cenoura

Salada germinada

Almôndegas com chia e brócolis

Salada germinada

Frango no amendoim com risoto de manjericão 

Salada germinada

Filé de tilápia ao molho de coco com castanhas do pará e arroz

Salada germinada

Espeto de frango no capim limão e batata assada

Salada germinada

Frango indiano com arroz integral

Salada germinada

Sobremesa Abacaxi Maçã Nada Nada Manga Uva Maçã
Lanche da tarde Muffin de cacau Salgado maromba Salgado maromba Purê rose Panqueca fit de banana com aveia e canela (100gr) Pudim de chia com morango, frutas vermelhas (leite de coco) Sagu de abacaxi e manga com chia
Jantar

Sopa de carne com legumes

Salada germinada

Sopa caldo verde

?Salada germinada

Frango assado com canela, mostarda e couve-flor

?Salada germinada

Alcatra mostarda e couve-flor

?Salada germinada

Wrap de pão germinado com frango mexicano desfiado (pimentão)

?Salada germinada

Minestrone

?Salada germinada

Canja de galinha

?Salada germinada

Ceia Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax Chá relax
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